鸡蛋+劲仔小鱼=高蛋白香辣小鱼餐
大家都知道鸡蛋是个好东西,水煮鸡蛋更是大多数健身人士的首选食物,但是并不是所有人都爱吃,最主要的原因是,味道淡、口感不好。但是,加上劲仔小鱼可就完全不一样了,把小鱼放在半边鸡蛋里,用Q弹的鸡蛋包裹住鲜美劲道的小鱼,再把袋装劲仔小鱼里剩下的卤汁往上一淋,健康高蛋白、好吃又简单的高蛋白香辣小鱼餐就完成了~
拌面+劲仔小鱼=超营养鱼香拌面
一提到泡面,大多数人想到的标签都是“没营养”“不健康”,其实没错!如果它只是泡面,那么它就只是碳水和脂肪,确实谈不上什么营养价值,但是,当他加上足够的小鱼,那就不一样了。劲仔小鱼主要原料是来自肯尼亚的深海鳀鱼,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸DHA以及多种微量元素,营养价值高。用劲仔小鱼配拌面,补充营养的事情可以全权交给它了。
泰式薯片+劲仔小鱼=辣味鱼香薯片
这会是一个让你非常意外但一定能给你惊喜的神奇组合!把劲仔小鱼连同汁水一起放进薯片里,捏住开口疯狂摇晃,让脆脆的薯片裹上浓浓的鱼香味,一口酥脆的薯片、一口劲道的小鱼,营养又健康,简直太过瘾了!休闲追剧,根本停不下来!(Tips:一定要配泰式辣味的薯片,青瓜味、番茄味这些搭配起来就差点意思了)
汉堡+劲仔小鱼=超饱腹辣鱼汉堡
觉得做饭太麻烦又想吃饱吃好的精致“懒汉”们,劲仔小鱼配汉堡可能会是你的天菜。准备一个汉堡胚,把两包劲仔小鱼连鱼带汁的倒入汉堡胚里,加两片生菜,再煎个鸡蛋,什么多余的调料都不用放,用汉堡胚一夹,超饱腹的辣鱼汉堡就完成了。减脂期的伙伴还可以把汉堡胚换成全麦的,一顿高蛋白“大餐”就这样轻松搞定了~
沙拉+劲仔小鱼=低卡鱼仔减脂沙拉
沙拉这个词,一听就觉得又健康又洋气,但对于肉食动物来说多少有点不好吃。想要健康、低卡又好吃,究竟要怎么破呢?劲仔小鱼就是你的救兵。只要在拌好的沙拉里,加上5包劲仔小鱼,卤汁也倒进去,喜欢辣的可以只放香辣味或麻辣味,纠结的可以5种口味各放一包,不夸张,简直一绝!当你吃几顿全素沙拉之后,再吃一顿这个低卡鱼仔减脂沙拉,真的会馋到流口水的。