到底什ô是“脾θ虚弱”？河南省中医院肝胆脾θ病科李鲜主任医师解释，脾θ虚弱是由于脾θ受到多种原因的损耗，造成θ受纳腐熟不力与脾运化不足引起的。脾θ虚弱包括脾θ气虚、脾θ阳虚两种证候。脾θ气虚主要由饮食失调、劳累过度、大病初愈三种病因引起，症状表现包括面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、大便中有食物残渣等，且病程较长。脾θ阳虚的症状表现主要有腹胀、食欲不振、腹痛怕冷、大便溏稀、肢体乏力等。 

　　既然消化不好，那是不是就要消食导滞呢？答案为“否”。消食导滞针对的是食积内停等实证，其显著特点是餐后容易腹痛、腹胀。而脾θ虚弱属于虚证，虚证的特点是餐前症状明显而餐后缓解。脾θ虚弱本身并û有食滞肠θ的问题，如果一ζ地消食导滞，不但不会减缓症状，反而会加重病情，这就是大麦茶不适合脾θ虚弱人群饮用的原因。 

　　脾θ气虚者可在医生指导下使用香砂六君子丸（汤）、参芩白术散等；脾θ阳虚多可用小建中汤、附子理中丸（汤）。平时注意腹部保暖，还可艾灸神阙、中脘、下脘、足三里等穴。饮食方面，脾θ气虚的人宜吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等食物。脾θ阳虚者宜吃葱、姜、韭、蒜、胡椒等辛热食物，平时注意保暖。春秋季节气温不稳定，早晚也要注意保暖，避免腹部受凉。可以适当锻炼身体，增强体质，如快走、慢跑、保健操、太极拳等。