一年之际在于春，在饮食上一定要学会正确选择，多吃些补身体的，让自己变得更健康。
青椒胡萝卜炒猪肝
材料
猪肝，胡萝卜，青椒酱，油，醋，盐，白糖，味精。
做法
1.首先就是要把猪肝洗净切片，放入适量淀粉搅拌均匀，胡萝卜洗净切片，青椒洗净切块。
2.锅中油热后，放入胡萝卜翻炒几下，再放入青椒翻炒均匀盛出。
3.锅中油热后大料炝锅，放入猪肝煸炒，在倒入少许酱;油，醋，盐，白糖，味精翻炒均匀。
4.再倒入青椒，胡萝卜翻炒均匀即可关火。最后就是关火后撒入少许蒜末翻炒均匀即可出锅。
5.出锅装盘。
春季养生汤
步骤
1.首先将金银花放在火上煎，然后煎一会之后取汁，放入绿豆慢慢煮至熟烂，再加入红糖。
2.饮汤食豆，每日2次。
枸杞粥
材料
枸杞30克，粳米粥100克。
步骤
1.将枸杞、粳米洗净放入锅内，加水适量。
2.先用武火煮沸，再用文火煮至粥成。
春季吃什么菜好
方法一
材料
肉丝，花椒粉，胡椒粉，油，料酒，盐，青椒。
做法
1.把肉丝，放盐，料酒，少许花椒粉，胡椒粉一起搅拌均匀，加入适量的油拌到肉丝起劲后，腌个十到十五分钟就行。
2.锅中放油，烧热后，倒入腌好的肉丝，迅速划散，炒至变色后，盛出。
3.锅中放一些油，烧热后放入切好的青椒丝，炒至变色后，加入肉丝翻炒。
4.喷入少量的料酒，加盐炒匀后盛出。
方法二
材料
嫩豆腐2块，香菇几朵，红椒末少许，香葱1根，姜蒜各少许，咖喱(微辣)1块。
做法
1、豆腐和香菇分别洗净，切成丁。
2、锅中加入适量油，放入姜葱蒜丝煸出香味。
3、煸出香味之后就可以加入豆腐了，用锅铲背轻轻推动着豆腐稍煎片刻。
4、加入香菇丁。
5、加入一块咖喱，轻轻翻炒至融化。
6、加入刚刚没过豆腐的水量，盖上盖子煮3分钟左右。
7、到了三分钟左右的时候，看到汤汁浓稠时，撒入少许红椒末和葱花，拌匀即可关火。
结语：以上就是为您介绍的春季吃这些助你养生更健康，你们都了解了吧。这对于不知道春季吃什么菜对身体好的人来说，真的是极好的。看了上面说的春季适合吃什么菜以及春季养肝吃什么，感兴趣的就快去做一做。
