很多人习惯性把各种食材一股脑放入冰箱，殊不知，有些食材一旦放入冰箱不但不会保鲜，反而会丢失营养，有些食品虽然好吃，同样不易多食用，不然很容易给身体带来不适，影响我们的身体健康，所以我们日常生活中一定要懂得一些生活常识，这样才能让我们的生活更加有滋有味。下面这些食品就是比较常见的一些食材，就算放入冰箱一样不建议多食，具体就赶紧来一起看看吧。

酒精饮品

　　酒精危害人所共知，长期过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒，一定要适度。

甜饮料

　　比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料换成白开水、绿茶和红茶等，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生健康的抗氧化物。

加工肉制品

　　包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。而防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。

全脂乳制品

　　乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个星期内你摄入的热量就会达到1904卡。所以最好还是换成低脂或脱脂产品吧。

酱制品

　　冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪，两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡，钠增加380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。终上所述，为了我们自身和家人的身体健康，以上几种食品一定要减少食用。