老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都

 　　很多女性由于工作的压力或者生理的原因很多女性朋友会经常出现心情烦闷的现象，有没有什么办法可以阻止或者改善女性心情烦闷的方法呢，相关的饮食专家回答是肯

 許多人都知道，每天吃5份蔬菜和水果有益於身體健康。但如果每天吃不到5份蔬菜和水果，其壽命長短可能就會受到影響。瑞典研究人員最近研究發現，每天吃不到5份蔬菜和

    大暑刚过，各地温度不断创新高，炎炎烈日炙烤下易出现中暑、脱水等状况，大家应需要及时补充水分。    冬瓜含水量居众菜之冠，

    大暑刚过，酷暑来临，高温和湿气同时来袭，身体较为虚弱人群身体易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学主张“天人相应”,即要根据季

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。

     夏日炎炎，很多MM脸部水油失控，就容易长痘痘，一长痘痘就让很多MM很烦恼，现在小编就介绍几种可以轻松祛痘的食物，爱美的你快来试一下吧。 &

    炎炎夏日，护肤至为重要。从清洁、调理、爽肤、滋润到防护，每一步都需要美白。才能使肌肤由内而外滋润美白。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好

        饮料里糖太多了！昨天，浙江省消保委发布了最新一次冷冻饮品和碳酸饮料的检测结果，食品添加剂在饮品、饮料中使用非常普遍，抽检的20批次指标

   ●食后手摩腹    唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促

不同体质喝不同茶有讲究

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  大暑，二十四节气之一。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大

 　大热天，口干舌燥，一杯凉凉的茶水入口，清凉解暑。然而，最近美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。　　美国芝加哥洛

 女人排毒不是一味吃排毒养颜胶囊就可以了，在饮食上也要注意，而一些平常的食物也是排毒良药，下面就和小编一起来看一下吧。    1、萝卜&n

       排毒养颜已经成为了现代人美容、养生的一种方法，“通”、“解”、“调”、“补”构成了排毒养颜茶

   美白功效从攻防的角度说，主要分美白保养和美白修复两种。美白保养可以从三方面进行：润泽美肤、排毒整肠、促进代谢，美白修复可以从净化美肤、净化平衡体质

   夏季炎热，气温高升，这季节也最容易上火，所以夏季祛火也是保养的重要任务，但降火的方法很多，哪种更能降火呢。今天小编给亲们盘点夏季必吃的4种降火食物，

 　酸奶已成为不少市民喜爱的食物，对于这种有益人体的“乳酸菌”，食用上也要注意一些禁忌。酸奶和很多食物搭配起来吃都很不错，特别是早餐配着面包、点心

       “快快！我要生啦！”前日清晨，怀孕9个月的吴女士在家一声高喊，惊得一家人连忙七手八脚行动起来，老公打120电话，公公婆婆拎着洗