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将红豆、紫米洗净，浸泡一夜，放入锅中，加入适量清水，小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜，有助于改善水肿。
煮汤
将生薏仁、红豆洗净浸泡、沥干，薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解晾凉后即可食用，有养颜美容、益气养血、利水消肿的功效。
红小豆
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红小豆
详细信息 煮粥
将红豆、紫米洗净，浸泡一夜，放入锅中，加入适量清水，小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜，有助于改善水肿。
煮汤
将生薏仁、红豆洗净浸泡、沥干，薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解晾凉后即可食用，有养颜美容、益气养血、利水消肿的功效。
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